Q男性不育需注意什么？

男性不育患者的因素是复杂多样的。可以在饮食上吃一些有利于身体健康的食物，可以吃一些含镁的食物。镁有助于调节心脏活动、降低血压、预防心脏病和提高男性生育能力。男性早餐可以吃两碗加牛奶的燕麦片和一根香蕉。含镁的食物有大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、绿叶蔬菜和海鲜。还可以在日常生活中补充含锌和硒的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。要避免吃辛辣刺激的食物，均衡饮食，应该加强锻炼以增强体质。