Q高血压和心情有关吗？

男 56岁 2019-03-14

描述：

最近心情很烦躁，而且测量血压的时候血压也有点高。想了解一下高血压和心情有关吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压与情绪密切相关。此外，还有许多其他因素也会导致高血压，如遗传性高脂血症、动脉硬化、精神压力等。这种情况与情绪直接相关。如果你兴奋或过度锻炼，你的血压会比正常情况稍高。因此，在测量血压之前，保持呼吸平静。保证好睡眠，尽量的不给自己过大的压力，使血压维持在理想水平，同时避免血压剧烈波动。高血压的患者平时一定要做好血压监测，可以列个表，早、中午、晚，一天测3-4次血压，一周测2-3天血压。保持心情舒畅，不焦虑。