Q运动减肥没瘦反而胖了怎么回事

2020-05-14

描述：

运动减肥没瘦反而胖了怎么回事

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动减肥没瘦反而胖了，考虑可能最近饮食不当引起的发胖。可能是只注意了运动减肥饮食的方面，暴饮暴食导致的，这样运动的话也会引起发胖的，或者是减肥出现了有反弹的情况。运动是需要长时间的坚持才能够有瘦的效果的，如果坚持几天的话，一般瘦的效果是不太明显的。建议你们每天都要进行运动锻炼，可以每天坚持一小时左右。