Q用什么方法可以补充体内的雌性激素？

女 35岁 2019-01-24

描述：

生活上的的精神状态不是很好，总是感觉没什么精神力，而且脸色暗黄，唱了许多黄斑，脸上开始有了一些皱纹，检查出雌激素减少，用什么方法可以补充体内的雌性激素？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

假如你的雌激素减少就会出现上面的这些状况的，雌激素是一种女生专有激素，主要由卵巢分泌，这种情况可以服用一些服合成的雌激素或是摄取许多含雌激素的食物。建议你可以选择内服一些蜂皇浆、蜂蜜、大豆及其豆制品等等。通过吃东西补充，是可以调整雌激素的。多吃大豆类食物，在大豆中含量特别丰硕，故称“大豆异黄酮”。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到增补雌激素的作用；日常食品增补雌激素，维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。