Q怎样治疗嗜睡症效果最好

男 25岁 2020-03-29

描述：

我感觉我有嗜睡症，我每天睡很多次，躺下的时候可以睡着，但很容易困。大脑很累，我日夜打哈欠。所以要怎么治疗嗜睡症？

医生回答：

一般受生活规律的制约，要严格地控制工作和睡眠的时间，有意识地白天小睡，养成良好的生活习惯。要克服困倦，首先要把握好生活节奏。不应该在三天之内或早或晚因冲动而整夜不睡，应该养成更规律的生活习惯。要做好心理调整，多运动。必要时要药物治疗。