Q减肥是减体脂率吗

2020-05-19

描述：

减肥是减体脂率吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过运动来进行减肥，减下来的是体脂率。只要是不肥胖，测体脂率都是比较低的，如果是肥胖的话，一般体脂率都是超过40%的。所以减肥主要是减去身体部分的脂肪，因为这些脂肪其实是没有什么作用的，长时间的脂肪堆积还可能会使身体造成一些疾病。所以出现肥胖之后一定要及时通过运动的方式来瘦下来，这样才能够更加有利于身体的健康。