Q孕六个月便秘怎么办？

女 32岁 2019-06-11

描述：

怀孕六个月，最近发现上厕所时经常便秘，一直都很难受。请问怀孕六个月便秘怎么办？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，特别是到孕后期，会更容易出现便秘，所以在怀孕六个月时出现便秘，一定要注意调理，特别是从饮食方面，比如可以适量食用一些能够起到润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等，除此之外，还要注意多喝水，不要久站久坐，可以适当多走动走动，促进肠道的蠕动。饮食不要太油腻，不要吃太甜，早晨起来空腹多喝水，或晨起空腹口服蜂蜜水，有助于排便。每天定时去排便，即使没有便意也蹲一会儿。必要时可以用开塞露进行缓解，但不要频繁使用。平时多注意休息，不要过度神经紧张，保持愉悦的心情。