Q血管硬化吃什么比较好

男 46岁 2019-07-12

描述：

在过去的几年里，我发现我的记忆力下降了很多，我对做事情并不认真。例如，我经常不能集中精力看书。我通常用筷子吃饭，拿勺子或其他什么东西，然后握手。有时我有小事情就发脾气。我去医院检查了一下。医生说是血管硬化。请问血管硬化吃什么比较好？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

动脉硬化是老年人常见的疾病，但程度不同，主要是由于饮食不规范。中国同一程度的动脉粥样硬化病变平均比欧美晚10-15年，同一程度的冠状动脉粥样硬化病变平均晚15-20年。随着年龄的增长，动脉壁的弹性层和肌肉层被破坏，使动脉壁在血压波动的情况下变得脆弱，容易破裂出血。脑血管意外和脑动脉破裂导致的动脉瘤破裂死亡是最常见的原因。病理变化进展缓慢。大多数明显的病理变化发生在成年后，但大多数明显的症状出现在老年。脑动脉粥样硬化引起脑萎缩；肾动脉粥样硬化引起高血压或肾萎缩；下肢动脉粥样硬化引起间歇性跛行或下肢坏疽等。患者多吃蔬菜，少吃肉类，不吸烟，不喝酒。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、紫菜等。我们应该养成健康的饮食习惯，经常吃以下九种食物。1。多叶蔬菜，如花椰菜、花椰菜、芽菜、卷心菜、芹菜等，多叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素，可预防心脑血管硬化。2。洋葱等色素鲜艳的蔬菜能改善脑血管硬化，如菠菜、生菜、甘薯、南瓜、南瓜、胡萝卜、红椒、黄椒、青椒等，这些鲜亮的蔬菜不仅富含微量元素、维生素和纤维，而且还含有抗氧化生物素，有助于减少血液中的脂质。防止血管硬化。