头部以及背部经常性长出粉刺,后背有好多摸起来很凹凸不平,同时瘙痒难耐,特别烦人,我应该怎么办?
这种情况考虑皮脂腺分泌过多,背部出现粉刺很有可能是由于你平时饮食过于油腻造成的,也可能是平时你不注意背部的清洁及去角质造成的,平时一定要及时的使用去角质磨砂膏给自己的背部去角质,否则就会容易造成粉刺生长的现象。议您要注意劳逸结合,不可太过劳累,注意衣着,保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐,补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。注意食品卫生,避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平时要保持心情舒畅,避免精神刺激,解除各种精神压力。
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