Q正常的月经周期是多少天

2025-06-11

医生回答：

正常的月经周期通常为21至35天，平均为28天。

月经周期是指从月经来潮的第一天到下次月经前一天的时间长度。周期长短因人而异，受激素水平、遗传、压力、饮食等因素影响。排卵一般发生在下次月经前14天左右，经期持续2至7天均属正常。若周期短于21天或长于35天，可能提示内分泌失调、多囊卵巢综合征等问题，需及时就医检查。

记录周期规律有助于发现异常；长期不规律或伴随严重痛经、大量出血应及时咨询医生；避免过度节食或剧烈运动，以免干扰激素平衡。青春期和围绝经期女性可能周期不稳，属常见现象，但持续异常需重视。