Q怀孕中期注意事项有哪些

女 26岁 2019-04-30

描述：

我妹妹现在怀孕四个月了，第一次怀孕，有点担心，怀孕中期注意事项有哪些？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

进入孕中期以后，孕中期孕妇身体各方面相对来说比较稳定，胎盘已经形成，不需要吃的过多，睡眠时间也要保证，饮食上保持营养，建议每天喝2-3杯的牛奶或豆浆或其他乳制品，可以在早晚做适量的运动，每天至少睡8个小时，能休息10个小时更好，妊娠也比较稳定了，所以现在孕妈妈最重要的任务就是应该适当的补充营养的摄入，以满足胎儿及母体所需为宜，避免营养过剩，并且适度补充钙质，不吃辛辣刺激的食物，同时补充维生素，适量吃些水果，有利于胎儿的发育。