Q高血压患者锻炼的注意事项是什么？

男 52岁 2019-07-28

描述：

我这么些年一直患有高血压，但是我一直没有选择药物治疗，现在我想通过锻炼身体去治疗病情，但是对高血压患者如果要锻炼身体需要注意什么不是很清楚，请问有什么注意事项吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

成人的动脉血压持续超过18.7/12千帕时就称为高血压。高血压分为两种，一种是由某些疾病引起的症状性高血压，另一种是由大脑皮质功能紊乱引起原发性高血压，我们通常将后者称为高血压病。高血压通常伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，建议患者要合理运动，选择强度相对较低的运动方式，避免太累，采取循序渐进的方式来增加活动量，并且也要注意饮食清淡、忌烟忌酒、多休息，养成良好的饮食和作息习惯。