Q怀孕关节疼可以按摩吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间关节疼痛可以适当按摩,但需谨慎操作并避开禁忌部位。

按摩能缓解孕期关节不适,促进血液循环,但手法需轻柔,避免按压合谷、三阴交等可能刺激子宫的穴位。建议选择侧卧姿势,由专业按摩师或家人采用舒缓的揉捏、轻推手法,重点放松腰部、肩颈等易疲劳区域。若伴随水肿,可配合向心方向按摩下肢,帮助淋巴回流。

孕早期前3个月及有流产史者不宜按摩;避免使用精油或大力按压腹部、足底。若疼痛持续或加重,需及时就医,排除妊娠高血压、缺钙等问题。建议咨询产科医生后再进行按摩,确保安全。

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