Q抽筋的表现及成因是什么

男 36岁 2019-02-20

描述：

我最近经常腿抽筋，想问是什么原因造成的呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

抽筋是一种俗称，是由于肌肉和肌腱的痉挛所导致的。抽筋的部位在全身都可以发生，但以小腿居多。引起抽筋的原因非常的多，最常见的原因是缺钙引起的。另外如果出现受凉，或者局部神经血管受压，还有剧烈运动和过度劳累也会引起抽筋，局部血液循环不通也会引起抽筋。经常抽筋的患者，平时要注意补钙，多吃一些含钙量比较高的食物如牛奶，蛋类，豆制品等等。同时注意防寒保暖。多锻炼身体，增强体质。进行体育锻炼之前，做好热身活动，以免引起抽筋。