Q怀孕便秘肚子疼怎么办

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间便秘和肚子疼是常见问题,可通过调整饮食和生活习惯缓解。

多吃高纤维食物如全谷物、蔬菜、水果和适量饮水能软化大便,促进肠道蠕动。适当运动如散步或孕妇瑜伽也能改善消化功能。若便秘严重,可在医生指导下使用安全的缓泻剂如乳果糖,切勿自行用药。

注意区分便秘引起的腹痛和宫缩痛。若疼痛持续加重、伴随出血或规律宫缩,需立即就医,排除早产等风险。避免久坐或用力排便,以防加重不适或引发痔疮。日常保持规律作息,减少精神压力也有助于缓解症状。

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