Q怀孕后恢复子宫需要吃些什么好

女 25岁 2019-06-07

描述：

听说怀孕后子宫会增大数十倍，恢复子宫还需要一段时间，想咨询一下恢复子宫时吃些什么好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

首先提倡母乳喂养，因为母乳喂养促进子宫收缩，有助于体形恢复。三四天后，子宫收缩的疼痛感不是很大。子宫每天都在下降，不会触及在肚子上大约十天。孩子出生后，子宫会自动打开修复程序。许多母亲希望回到怀孕前的状态。母乳喂养可以促进子宫的收缩，如促进子宫的恢复。你可以吃一些优质蛋白质。例如，豆类很大。美味的牛奶，或肉类等。还要注意水果和蔬菜的摄入量。在饮食上要均衡饮食，合理搭配营养健康，尽可能多地休息，不要太累，不要熬夜。保持良好的心情也是比较重要的，