Q吃黄桃会不会长胖

2020-11-10

描述：

吃黄桃会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黄桃一般不会引起长胖。黄桃中含有氨基酸和蛋白质，并且含有钙和磷以及铁等营养成分，含有的维生素和胡萝卜素也是比较丰富的，适量的吃，一般不会引起身体出现肥胖现象，并且黄桃中的纤维素能够起到促进肠道蠕动的作用，也有助于润肠通便，从而是有利于减肥的。但是黄桃中含有的糖分是较高的，如果身体有高血糖或者糖尿病的时候，最好少吃或者不吃。