Q患肥胖症八年了，怎样健康减肥？

男 17岁 2020-04-21

描述：

病人是一个17岁的男子，9岁开始体重增加，无法控制，想知道如何健康减肥？

医生回答：

这种肥胖属于单纯性肥胖。减少卡路里的摄入是减肥的必要条件。可以用各种水果，蔬菜和谷物来代替高脂肪食物。在减少脂肪和卡路里摄入的同时，要进行体育锻炼，这样才是健康减肥的最好方式，记得不要食用高热量或高蛋白的食物。