Q酸枣仁会使人肥胖吗

2020-08-27

描述：

酸枣仁会使人肥胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁不会使人肥胖，因为酸枣仁含热量很低，不会使人发胖。其还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化和吸收，排除体内多余的脂肪。所以，酸枣仁不但不会使人肥胖，还可以起到减脂作用。除此之外，酸枣仁还可以补充过度减肥人群所消失的营养，但是酸枣仁不可以吃太多，因为酸枣仁是一种酸性食物，食用太多会使胃部出现不适。