Q小孩子怎么提高肺活量

2020-08-25

描述：

小孩子怎么提高肺活量

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

小孩子提高肺活量可以用早晨长跑来增加，另外还可以通过游泳，打球等运动来增加肺活量。锻炼肺活量最好的方法一般是游泳，因为水会对肺部存在压力，所以游泳来增加肺活量是一个很好的办法，还可以通过深呼吸的方法来改善肺活量。主要是慢慢的吸气，然后再慢慢的呼气，反复锻炼10分钟。肺活量的大小与人的健康是息息相关的，如果肺活量比较低，会出现精神差，记忆力下降，注意力不集中等症状。