Q水电解质紊乱是什么？

男 31岁 2019-03-12

描述：

最近总感觉口渴，排尿也不多，医生说是水电解质紊乱，想问一下水电解质紊乱是什么？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

水电解质紊乱是指体内水分和电解质如钠、钾、钙、镁等之间的平衡失调，可能导致多种健康问题。正常情况下，水和电解质在体内维持着相对稳定的比例，以支持细胞功能、神经传导和肌肉收缩等生理过程。当这种平衡被打破时，可能会出现脱水、浮肿、心律失常等症状，严重时甚至危及生命。

水电解质紊乱的原因多种多样，包括但不限于剧烈运动、疾病如肾脏疾病、糖尿病、药物使用如利尿剂、饮食不均衡等。尤其是在高温环境下或剧烈运动后，身体大量出汗，可能导致钠、钾等电解质的流失，从而引发肌肉痉挛、乏力等不适症状。某些疾病会影响身体对水分和电解质的吸收和排泄，进一步加剧紊乱的情况。及时识别和纠正水电解质失衡是非常重要的。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和电解质是预防水电解质紊乱的关键。尤其是在炎热的天气或进行剧烈运动时，应注意适当补充电解质饮料，避免过度脱水。同时，定期体检，关注身体的变化，特别是有基础疾病的人群，更应谨慎对待水电解质的平衡。如出现明显的症状，应及时就医，以便进行必要的检查和治疗。