Q心脏衰弱的人可以吃什么水果？

女 53岁 2019-03-11

描述：

我父亲从五年前就老说心慌，可能是心脏病，也到医院检查过，也没有什么大问题，就是有一点早搏。可是前段时间我父亲总是说胸闷，请问心脏衰弱的人可以吃什么水果？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

心脏衰弱的人可以适量食用一些对心脏有益的水果，如苹果、香蕉、蓝莓和橙子等。这些水果富含抗氧化剂、纤维和维生素，有助于改善心脏健康。

苹果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以帮助降低胆固醇水平，促进心血管健康。香蕉则富含钾，有助于调节血压，减少心脏负担。蓝莓被认为是超级水果，含有大量的花青素，能够改善血液循环，降低心脏病风险。橙子则富含维生素C和类黄酮，具有抗炎作用，有助于保护心脏。除了这些水果，心脏衰弱的人还可以选择一些低糖、低盐的水果，如草莓、猕猴桃和西瓜等，既能满足口腹之欲，又不会增加心脏负担。

心脏衰弱的人在选择水果时也需要注意一些事项。首先，应避免高糖分的水果，如葡萄和榴莲，以免影响血糖水平。其次，尽量选择新鲜水果，避免罐装或加工过的水果，因为这些产品往往含有额外的糖分和防腐剂。水果的摄入量也要适度，过量食用可能导致肠胃不适或增加心脏负担。合理搭配水果与其他食物，保持均衡饮食，有助于心脏衰弱患者的健康管理。