女生来月经肚子疼怎么缓解

女生在来月经的时候肚子疼,那么可以适当的喝一些温开水,这样可以有效的缓解痛经的情况。同时如果女生肚子痛的现象比较严重,那么可以适当的服用一些布洛芬进行止痛。并且在来月经之前,女生适当的补充一些矿物质也可以在一定的程度上缓解痛经。在来月经的时候,女生应该要避免吃过于生冷的食物,不然就有容易导致痛经的情况发生。
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