Q怀孕37周脚水肿怎么办

2025-06-05

医生回答：

怀孕37周脚水肿是常见现象，主要由子宫增大压迫静脉、激素变化及体液滞留引起。多数情况下属于生理性水肿，可通过调整生活习惯缓解。

建议避免长时间站立或久坐，休息时抬高双腿促进血液回流。穿宽松舒适的鞋袜，避免过紧衣物。饮食上减少盐分摄入，适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉和含钾食物如香蕉，帮助平衡体液。适度运动如散步、孕妇瑜伽也能改善循环。若水肿伴随血压升高、头痛或尿蛋白异常，需警惕妊娠高血压，应立即就医。

注意区分生理性与病理性水肿。若水肿突然加重、蔓延至面部或手部，或伴有视力模糊、呼吸急促等症状，需及时就医排查子痫前期等并发症。避免自行服用利尿剂，定期产检监测血压和尿蛋白是关键。夜间可左侧卧睡减轻子宫对下腔静脉的压迫。