Q产后关节疼会持续多久

2025-06-13

医生回答：

产后关节疼痛的持续时间因人而异，通常会在产后6-12周逐渐缓解，但部分女性可能因体质、哺乳或护理不当等因素持续数月。若疼痛超过半年或伴随红肿、活动受限，需警惕病理因素，如类风湿性关节炎或骨质疏松。

产后关节疼多与激素变化如松弛素水平升高、钙流失、劳累或受凉有关。哺乳期女性因持续泌乳可能延长恢复时间，建议通过温和运动如瑜伽促进血液循环，同时补充钙、维生素D及优质蛋白，帮助韧带和骨骼修复。夜间休息时注意关节保暖，避免直接吹风或接触冷水。

若疼痛严重影响生活或伴随发热、晨僵等症状，需及时就医排除自身免疫性疾病。避免自行服用止痛药，尤其是哺乳期女性，部分药物可能通过乳汁影响婴儿。康复期间减少提重物、久站等关节负荷大的活动，必要时可咨询康复科进行理疗或中医调理。