Q运动后便秘怎么办
女 35岁 2021-04-29
描述：
我刚出去运动了半个小时，回来之后发生便秘了，我想问请教一下医生运动后便秘怎么办呢？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
运动后便秘可以选择灌肠来治疗。
运动后便秘主要是体内汗液排出增加，导致体内水分减少，食物无法及时的代谢消耗造成便秘，此时可以通过灌肠的方式将生理盐水灌到肠道。大概半小时左右就会有反应。
有反应之后，患者体内的垃圾代谢产物就会通过肛门括约肌排出体外。此时可以多灌两次，清理一下肠道，就能将毒素全部排出体外。
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