Q每天都掉少量头发正常吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

每天掉少量头发是正常的现象。

头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，然后被新生长的头发所替代。正常情况下，每天大约会有50-100根头发进入休止期而脱落。这是身体新陈代谢的一部分，就像皮肤细胞会不断更新换代一样。而且，头发的脱落也受到多种因素的轻微影响。例如，日常的梳理、洗发等机械性刺激会促使一些原本就接近脱落的头发掉落。另外，季节变化也可能对头发的脱落量有一定影响，比如在季节交替时，可能会比平时稍微多掉一些头发，但只要整体数量仍然在正常范围内，就无需担忧。

从生理角度来看，人体的毛囊是一个非常精密的结构。在健康状态下，毛囊会有条不紊地进行毛发的生长和更替。头发的生长主要依靠毛囊底部的毛乳头细胞提供营养，当头发进入休止期后，毛囊会逐渐停止对头发的营养供应，头发就会变得脆弱易脱落。同时，身体内部的激素水平也在一定程度上调节着头发的生长周期。例如，雄激素在男性和女性体内都存在，它对头发的生长有复杂的影响。在正常情况下，激素水平保持相对稳定，头发的生长和脱落也处于一种动态平衡之中。健康的头皮环境对于维持正常的头发脱落量也很关键。头皮上的皮脂腺会分泌油脂，这些油脂可以滋润头发和头皮，但如果油脂分泌过多或者过少，可能会影响头皮的微生态环境，不过只要没有引发头皮疾病，少量的头发脱落依然是正常的。只要每天掉发数量没有突然大幅增加或者持续增多，就属于正常的生理现象。