Q吃什么水果能补肾益精？

男 45岁 2019-04-25

描述：

没有精神、劳累、发冷、四肢发凉，腰膝酸痛，阳痿，想知道吃什么水果能补肾益精？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肾虚是可以通过食疗来调理的，但是个漫长的过程，需要长期坚持，并且要戒掉吸烟、喝酒等不良喜好。勿食辛辣、刺激、煎炒、炙烤、肥腻、生冷的食物。推荐红枣、黑枣、桑葚、葡萄、黑加仑等具有补血活血，滋阴养肾、补益脾胃的水果。另外常吃鱼贝类食物，干果等温补食物，也有助于精子生成。阳虚体质亦可食动物的睾丸、鹿茸以温阳补肾。如果症状严重，也可配合一些药物进行治疗。注意，不要自己私自乱服药物，建议到正规医院先进行检查，确认病因以后，在专业医师的指导下有针对性的展开治疗。