Q女孩乏力怎么回事

女 25岁 2021-05-19

描述：

我这几天总是感觉特别的乏力，浑身软绵绵的，精神也一直不是太好，女孩乏力怎么回事？

医生回答：

女孩乏力很有可能是因为体质太差导致的。

女孩乏力一般因为体质虚弱和免疫功能低下引起的，平时可以改善自己的饮食状况，多增加营养，多食用一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，也可以平时多去户外运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，通过锻炼的方式增强自身体质。

日常生活中要保持心情愉快，并且晚上要按时休息，尽量在9:30之前上床睡觉。