Q假性宫缩频繁应该怎么办

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

假性宫缩频繁时，孕妇应保持冷静，通过调整姿势、放松身心来缓解症状，若伴随疼痛或异常需及时就医。

假性宫缩Braxton-Hicks收缩是孕期常见的生理现象，通常无规律、强度弱且不伴随宫颈变化。频繁出现时，建议立即停止当前活动，改为左侧卧休息，补充水分以避免脱水引发的宫缩。可通过深呼吸、温水淋浴或轻柔按摩腹部缓解不适。若宫缩逐渐规律如每小时超过4次、强度增加，或出现出血、破水、腰酸下坠感，需警惕早产可能，应尽快就医评估。

避免长时间站立、劳累或憋尿，减少咖啡因摄入。孕晚期假性宫缩可能更频繁，但需与真宫缩区分。若无法自行判断或存在高危因素如多胎妊娠、宫颈机能不全，需及时咨询医生，避免延误处理。日常记录宫缩频率和持续时间有助于医疗判断。