Q月经血颜色深怎么治疗

月经血颜色深通常无需特殊治疗，多数情况下属于正常生理现象，可能与经血排出速度较慢、氧化时间较长有关。若伴随痛经、经量异常等症状，建议就医排查是否存在宫寒、内分泌失调或妇科疾病。

月经血颜色深浅受多种因素影响。久坐、缺乏运动可能导致经血滞留，颜色变深；激素水平波动如压力、熬夜也会影响子宫内膜脱落速度。中医认为宫寒体质易出现暗红色血块，可通过暖宫调理改善。西医建议观察周期规律性，必要时检查激素六项或超声排除子宫肌瘤、腺肌症等病变。

注意避免经期受凉，减少生冷饮食，适度运动促进血液循环。若深色经血持续超过3个月，或伴随严重腹痛、异味，需及时就医。避免自行服用活血药物，以免干扰正常月经周期。记录月经周期变化有助于医生判断病因。