Q运动可不以改善妇科疾病

2025-06-11

医生回答：

运动可以辅助改善部分妇科疾病。适度的体育锻炼能促进血液循环、调节内分泌、增强免疫力，对多囊卵巢综合征、痛经、盆腔炎等慢性妇科问题有一定缓解作用。

规律运动通过调节雌激素水平、减少体脂率，有助于改善月经不调；盆底肌锻炼如凯格尔运动能预防和缓解轻中度盆腔器官脱垂或尿失禁；瑜伽、慢跑等低强度运动还可减轻压力，间接改善与情绪相关的妇科症状。运动促进代谢，对胰岛素抵抗相关的妇科疾病如多囊卵巢综合征有积极影响。

需注意的方面包括急性炎症期如急性盆腔炎应避免剧烈运动；子宫内膜异位症患者需咨询医生选择适宜项目；避免过度运动导致激素紊乱。运动需结合个体病情，在专业指导下进行，不可替代医疗治疗。