Q动脉粥样硬化有斑块平时可以做哪些运动

男 50岁 2021-01-04

描述：

我前几天在家里吃完饭之后，忽然感觉左手有些麻木，在医院做完彩超检查确诊是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化有斑块平时可以做哪些运动？

医生回答：

动脉粥样硬化有斑块平常可以做适当的有氧运动，比如走路或者打太极拳，以及游泳等。

患者如果症状不是很明显，可以通过日常的运动同时结合饮食调理预防斑块，继续形成，有氧运动可以加速体内的脂肪代谢，患者在运动的时候要循序渐进，每天坚持，才可以达到效果，但是不可过度劳累，以免引起副作用。

平常的饮食中可以多吃海鱼和海带等，胆固醇和脂肪含量较低的食物。