Q月子里产妇可以泡脚吗

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

月子里产妇可以泡脚。

产后泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳,还能帮助排出体内寒气,对恢复体力有一定益处。尤其对于顺产或剖宫产后下肢水肿关节疼痛的产妇,温水泡脚能舒缓不适。中医认为,产后体质偏虚寒,适当泡脚可温经散寒,但需控制水温和时间,避免过度消耗气血。

泡脚时水温不宜过高,以40℃左右为宜,时间控制在15-20分钟,避免大汗淋漓。若产妇有伤口未愈、感染或严重虚弱症状,应暂缓泡脚。可加入艾叶、生姜等温性药材,但需避开皮肤破损处。饭后或空腹时不宜立即泡脚,睡前1小时进行更佳。若出现头晕心悸等不适,需立即停止并咨询医生。

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