Q魔鬼减肥训练营能减肥吗？

男 24岁 2019-02-11

描述：

我之前生过一次病的后遗症就是变胖了很多，朋友给我介绍了个魔鬼减肥训练营，想知道魔鬼减肥训练营能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

健康指导通常是针对肥胖人群的，这表明他们可以适当地控制它。通常，他们可以通过更多的锻炼和饮食控制来减肥。例如，每天推荐1仰卧起坐、呼啦圈、跳绳和跑步。此外，喝荷叶、枸杞和山楂水。饮食从粗粮、水果和蔬菜开始。为了减肥，我们应该尝试多种方法，不仅仅是一种方法，还要在尝试多种方法后找到最合适的方法。.最好不要吃减肥药，但是如果你非常非常胖，并且希望在短时间内减肥，你可以试试，可是尽量要选择对你身体危害较小的中药，二月、四月和七月是减肥的最佳时间。