Q多囊卵巢能吃巧克力吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

多囊卵巢综合征患者可以适量吃巧克力,但需注意选择类型和摄入量。黑巧克力可可含量70%以上是更优选择,因其含糖量较低且富含抗氧化剂,可能对改善胰岛素抵抗有一定帮助。

多囊卵巢综合征患者常伴随胰岛素抵抗,因此需避免高糖高脂的牛奶巧克力或加工巧克力制品,以免加重代谢负担。适量摄入黑巧克力可能有助于缓解压力、改善情绪,但其热量较高,需纳入每日总热量控制。

优先选择无添加糖的黑巧克力,单日摄入不超过20-30克;合并肥胖糖尿病者需严格限制。若食用后出现血糖波动或体重增加,应咨询医生或营养师调整饮食方案。

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