Q怀孕3个月了有什么注意事项？

女 33岁 2019-07-13

描述：

朋友是个准妈妈，第一次怀孕没有经验，想知道怀孕3个月了有什么注意事项？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕三个多月了，如果体质比较柔弱，孕早期要均衡饮食，吃粗粮，因为维生素B族主要存在于谷物、麦子，是靠皮的部分，不要吃不健康的刺激之物，要多吃健康的蔬菜，让孕妇吃多种维生素。叶酸也是B族维生素里的一种，进食叶酸可以避免孩子神经管的畸形，避免形成无脑儿。也可以多吃一些动物的肝脏瘦肉等，保证足够的睡眠，服叶酸的目的是预防孩子神经管的畸形，预防无脑儿、脊柱裂等严重影响孩子生存的畸形发生。不要做太多的剧烈运动，要定期孕检。维生素B族也有利于孩子神经细胞的分裂增殖。