查出有乳腺增生不必过于惊慌，多数情况为良性，通过适当调理可缓解。
乳腺增生主要与内分泌失调有关，常见于育龄女性。症状较轻时，一般无需特殊治疗，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动、保持心情舒畅等，有助于调节内分泌，缓解增生症状。若疼痛等症状较明显，可在医生指导下使用药物治疗。
平时要注意避免过度劳累和精神紧张，减少含雌激素食物、药物的摄入，定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况，若出现异常可及时干预。
