Q孕妇如何避免出现混合痔

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以通过调整生活习惯和饮食结构来有效预防混合痔的发生。

怀孕期间，由于子宫增大压迫盆腔静脉，加上激素变化导致血管松弛，孕妇更容易出现痔疮或混合痔。预防的关键在于保持肠道通畅，避免久坐久站，减少腹压增高的行为。日常饮食应增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷物，同时多喝水以软化大便。适当进行温和的运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于促进血液循环和肠道蠕动。排便时避免过度用力，养成定时排便的习惯。

避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。穿着宽松舒适的衣物，减轻腹部和盆腔压力。如果出现便秘或肛门不适，应及时调整饮食或咨询医生，避免自行使用药物。保持良好的卫生习惯，便后清洁肛门区域，但避免过度擦拭刺激皮肤。若痔疮症状加重，如出血或疼痛，需及时就医处理。