Q瞌睡特别大是什么原因

女 23岁 2019-06-18

描述：

年轻的时候精神比较好，没什么毛病。最近总是感觉瞌睡，睡得早，起床后还是想睡，什么原因？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

特别爱瞌睡这一情况，根据分析这种情况有可能是肾虚气血不足引起来的。建议你保证充足的睡眠，不要过度劳累；同时也建议你多吃一些健肾补气血如大枣，核桃，枸杞，黑豆黑芝麻等食物，也可以去医院购买一些补气血的药品;多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜，可以每天可以适当的吃些粗粮以及豆制品食物；建议你平时增加适量的活动，这样会增添精气神。根据以上的建议，观察一段时间后，还是觉得没有改观的话，建议还是去医院检查一下。