Q来月经肚子疼能泡脚吗

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

来月经肚子疼时可以泡脚,适当的热水泡脚有助于缓解痛经

泡脚能促进血液循环,放松肌肉,减轻子宫收缩带来的疼痛。水温建议控制在40℃左右,时间15-20分钟为宜,可加入生姜、艾草等温经散寒的材料增强效果。

避免水温过高或泡脚时间过长,以免出汗过多导致虚脱。体质燥热或经量过大者慎用,糖尿病患者需注意水温防止烫伤。如果痛经严重或伴随其他异常症状,应及时就医,泡脚仅作为辅助缓解手段。

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