我的身体特别肥胖，而且还出现了食欲不振的情况，经过检查才知道是脾虚湿气重造成的，脾虚湿气重怎么减肥？
脾虚湿气重一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，平时可以在天气良好的时候到户外进行运动锻炼，能够促进身体排汗，而且还可以促进体内湿气的排出。也可在饮食上适当吃些有助于健脾祛湿的食物，比如赤小豆以及薏米和山药等等。
脾虚湿气重多数是饮食不当所引发的，还有可能是经常淋雨涉水的原因，因此还要改善饮食结构，也要改善生活环境。
