Q神经衰弱多梦怎么治疗？

女 45岁 2019-03-21

描述：

很长时间睡眠质量很差，白天特别难受没精神。神经衰弱还做梦，神经衰弱多梦吃什么药？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果有神经衰弱多梦的现象，服用营养神经的药物和安神的药物可以治疗，在用药治疗期间还需要注意保持心情舒畅，避免制造过多的压力，如果总是压抑抑郁烦躁的情况下，也会出现多梦的症状，平时应该注意培养有规律的作息习惯，不要熬夜过度，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质。建议你放松心情，树立积极乐观的生活态度，做事情不要背负过大的压力多听听音乐，多唱唱歌，缓解一下焦虑。酌情食用补气血的食物，如大枣，枸杞，百合，小米等。