Q孕晚期怎样才能预防早产

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕晚期预防早产的关键在于科学管理孕期健康，降低风险因素。

孕妇需定期产检，监测胎儿发育及宫颈情况，发现异常及时干预。避免过度劳累、剧烈运动或长时间站立，减少腹部压力。保持均衡饮食，补充蛋白质、维生素和矿物质，避免生冷、刺激性食物。控制情绪波动，减少焦虑和压力，可通过轻柔运动、冥想等放松身心。戒烟戒酒，远离有害环境，如二手烟、化学污染等。注意个人卫生，预防尿路感染或阴道炎症，这些可能诱发宫缩。

出现规律宫缩、阴道出血、破水或下腹坠胀等早产征兆时，需立即就医。避免自行服用药物或偏方，所有治疗需遵医嘱。孕晚期避免性生活及长途旅行，减少意外刺激。高危孕妇如多胎妊娠、宫颈机能不全者需加强监测，必要时接受医疗干预。