无痛人流后可以适量吃茄子。茄子富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于术后恢复，但需注意烹饪方式，避免辛辣油腻。
术后饮食宜清淡易消化，茄子蒸煮或炖汤较为合适，避免油炸或重口味做法，以免刺激肠胃。茄子性凉，体质虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻或不适。术后应保证蛋白质、铁元素等营养摄入，如鸡蛋、瘦肉等，促进身体修复。
需注意观察身体反应，若食用后出现腹痛、腹胀等不适，应暂停食用并咨询医生。避免生冷、辛辣食物，两周内禁止盆浴及性生活，定期复查确保恢复顺利。如有异常出血或发热，需及时就医。
