Q小腹肌肉痉挛怎么回事？

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。

1.会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。

2肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛；

引起肌肉痉挛常见的原因：

1：:身体疲惫不堪时

2.运动中大量出汗时，尤其在炎热的气候下，会有大量的电解质流失.

建议：

1.最好能够注意去当地的正规医院做一下检查治疗。

2.可以吃点肌肉松弛的药物，或者用按摩，热敷也可以，注意休息。

3.注意饮食,合理安排作息时间。