Q喝什么果汁能瘦

2020-05-21

描述：

喝什么果汁能瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝一些苹果汁、火龙果汁，都具有瘦身的效果，是这种方法需要长时间的坚持，而且也不能只喝果汁来减肥，因为这样非常不利于身体的健康。想要减肥的人群可以适当的多进行运动，比如登山、游泳或者是打羽毛球，这些运动都能够燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。而且减肥期间一定要注意饮食，每餐尽量做到吃七分饱即可，尽量不吃一些油腻、煎炸的食物。