Q怀孕后胃不舒服怎么缓解

2025-06-05

医生回答：

怀孕后胃不舒服是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫胃部或饮食不当引起。可通过调整饮食和生活习惯缓解症状。

少食多餐，避免空腹或过饱，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、粥类，饭后适当散步促进消化。避免油腻、辛辣或产气食物如豆类、碳酸饮料。晨起时先吃少量干粮再起床，有助于减轻孕吐。保持充足水分，但避免餐前大量饮水。穿着宽松衣物，减少腹部压迫感。

若症状严重或伴随剧烈呕吐、体重下降，需及时就医，排除妊娠剧吐或其他疾病。避免自行服用药物，必要时在医生指导下使用维生素B6或抗酸剂。保持情绪放松，过度焦虑可能加重不适。