Q抑郁症应如何的调理

女 45岁 2020-04-03

描述：

最近我工作上老是有一位小人在千方百计跟我作对，弄得我挺烦的，但是为了生活我不得不忍，时间一长我都觉得我有点抑郁症的倾向了，不知道像我这种情况该如何调理？

医生回答：

抑郁症通常是一种心理因素，而器质性病变是罕见的。应该多与朋友和家人交流，培养自己的兴趣，或者多出去读书、听戏剧转移注意力，尽量不要想不满意的事情。在工作当中也要多和领导沟通，不要有太大的压力，缓解抑郁的心情。