Q膝盖滑膜炎的运动方法有哪些

2020-09-20

描述：

膝盖滑膜炎的运动方法有哪些

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

刚开始膝关节滑膜炎可以适当的进行运动，如过膝关节滑膜炎严重的话不建议运动，可以躺在床上休息或者进行对症治疗。平时要注意股四头肌肌肉方面的锻炼，加强股四头肌的肌肉力量，注意稳定髌骨、关节囊，从而减少关节的滑膜刺激所造成的不稳定性。对于四头肌的锻炼，最好没有任何重量的情况下进行锻炼。比如患者可以通过坐在椅子上，抬起患病的腿，然后双腿交替进行运动。